Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
88.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
969 kcal
|
Fat: 35.80g | Prot: 50.15g | Carbs: 111.45g.
Breakfast: Першинский Сметана 15%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Lunch: Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Snacks/Other: Сахарный Песок, Кофе, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Синьор Рулетто Бисквитный Рулет, Чудесный Край Сушки с Ароматом Ванили . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Смирных's Weight History
|