Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1046 kcal
|
Fat: 27.45g | Prot: 111.56g | Carbs: 89.37g.
Breakfast: Махеев Джем Клюквенный, Яйцо, Гарнец Мука Цельнозерновая, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Петруха Птичья Печень , Гречка Отварная, Вода. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Консервированный Тунец, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Евроопт Капуста Пекинская, Помидоры Черри. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|