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Hoje fiz meu primeiro JI consciente, marcando e tudo mais, essa semana estou em alimentação Low e sexta tenho Nutri, espero que ajude! Hahha!
View Diet Calendar, 22 January 2020:
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1218 kcal
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Fat: 75.77g | Prot: 95.00g | Carbs: 46.33g.
Lunch: Tomates, Repolho, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Walmart Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Berinjela. Dinner: Molho Pesto, Walmart Queijo Mussarela, Mococa Creme de Leite Leve, Ovo, Repolho, Vapza Peito de Frango Desfiado. Snacks/Other: Farinha de Amendoas, Banana Prata, Ovo. more...
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 Comments
22 Jan 20 by member: pkwp
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Parabéns @João ! Que venham mais Jejuns !! Adoro esse App também 🙌🏽
22 Jan 20 by member: DeahFitness
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App Excelente mesmo meninas!! Obrigado!!! 🤗🤗🤗
22 Jan 20 by member: JoaoMNG
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22 Jan 20 by member: jottao
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Qual o nome do app? É grátis ? Alguém indica um grátis se não for por favor ? Obrigada!
22 Jan 20 by member: TaisB.B
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O nome do app é "rastreador de jejum"
22 Jan 20 by member: pkwp
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uso esse app tbm, tô fazendo jejum de 16/8 tbm, todos os dias. tá me ajudando muito e já estou acostumando, sentindo bem menos fome tbm
22 Jan 20 by member: Elisafurtado22
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Isso pkwp rastreador de jejum
22 Jan 20 by member: JoaoMNG
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O bom dele é que ele mostra a fase em que você está no jejum! 😊😊😊
22 Jan 20 by member: JoaoMNG
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