Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1167 kcal
|
Fat: 37.29g | Prot: 74.30g | Carbs: 137.87g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Коломенское Батон Нарезной, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Свитлогорье Молоко 3,2%, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Капуста, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Магнит Ячневая Крупа. Dinner: Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
htubyf11's Weight History
|