Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
53.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1218 kcal
|
Fat: 83.48g | Prot: 59.35g | Carbs: 36.71g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Черкизовский Колбаса Сальчичон, Калория Фирма Сыр с Белой Плесенью Сливочное Удовольствие, Chester's Сидр Яблочный Полусухой, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Пекинская Капуста, Сельдерей, Приосколье Бедро Куриное с Кожей. Dinner: Кекс микра суфле яичный белок-сахзам-какао, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, ХЛЕБ КЕТО Простой рецепт– идеальные кето булочки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisareva89's Weight History
|