Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
59 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
701 kcal
|
Fat: 31.75g | Prot: 23.56g | Carbs: 81.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Куриные Наггетсы. Snacks/Other: Сыр Российский, ВкусВилл Томатные Хлебцы. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|