combatiente's Journal, 22 Jan 20

lm 2130 em 0800 10h30min 00min sw00 0kt
KF 25,52 Kg 23,15
KM 35,4 Kg 32,11
Vis 10
T 104
H 99 Q 1,040

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4390 kcal

Fat: 170.56g | Prot: 132.73g | Carbs: 564.26g.   Breakfast: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus. Lunch: Zwiebeln, Ei, Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln, Palmin Kokosfett, Streuselschnecke, Thoks Mohnkuchen. Dinner: Ja! Jagdwurst, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Rote Paprika, Zwiebeln. Snacks/Other: Roggenbrötchen, Harry Vollkornbrot, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Seeberger Cashewkerne, Äpfel, Möhren, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig. more...

2209 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...