Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
87 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1377 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 97.16g | Carbs: 97.73g.
Breakfast: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Личи, Protein Rex Хлебцы Протеино-Злаковые «Банановый Трайфл», ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Doppel Herz Омега-3, Яйцо Куриное. Lunch: Белая Дача Молодой Шпинат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Рыбный Год Филе Минтая. Dinner: Кладезь Конфитюр Малиновый, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Леовит Батончик Протеиновый Карамельный, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква, Мороженое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TsValerie's Weight History
|