Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
81.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
2050 kcal
|
Fat: 95.44g | Prot: 102.50g | Carbs: 200.13g.
Breakfast: Indykpol S.A. Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Masło, Marinero Filety Śledziowe A'la Matjas w Oleju, Chleb Pszenny . Lunch: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą), Piątnica Śmietana 18%, Chleb Pszenny. Dinner: Zakład Przetwórstwa Mięsnego Hańderek S.J. Szynka Od Dziedzica, Gzella Pasztetowa Lux, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Masło, Chleb Pszenny. Snacks/Other: Pączek z Dżemem, Słodzone lub Lukrowane Pączki Czekoladowe, Kawa. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|