Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1286 kcal
|
Fat: 35.80g | Prot: 130.82g | Carbs: 113.58g.
Breakfast: Помело, Unagrande Ricotta, Глобус Икра Горбуши, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Nutriel Five Клетчатка Свекловичная, Гречка Отварная, Продукты из Старожилово Молоко 2,5%. Lunch: Продукты из Старожилово Бифилайф, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Каждый День Слива Замороженная, Продукты из Старожилово Биолакт, Nutriel Five Клетчатка Свекловичная, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Салат Айсберг, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сельдереевый суп. Dinner: Морковь, Творожная запеканка с изюмом, Белая Дача Салат Тоскана, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Форель. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|