Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1270 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 55.40g | Carbs: 125.10g.
Breakfast: Авокадо, Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Lunch: Натуральный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Nestle Мороженое Extreme Шоколадный Трюфель. Dinner: Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Апельсин, Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinkoo29's Weight History
|