Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1732 kcal
|
Fat: 67.79g | Prot: 154.76g | Carbs: 120.10g.
Breakfast: Grow Food Black Бургер с Курицей. Lunch: Кофе, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Щи с Курицей. Dinner: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Плов с Курицей , Куриное Филе. Snacks/Other: Плов с Курицей , Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лимак Батон Нарезной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizard107's Weight History
|