Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
87.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1681 kcal
|
Fat: 38.06g | Prot: 92.27g | Carbs: 249.58g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста, Мария Печенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яблоко Зеленое, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksita33's Weight History
|