Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1310 kcal
|
Fat: 35.71g | Prot: 120.09g | Carbs: 119.88g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша Малина с Молоком. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Dinner: Наша Маша Биолакт без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Огурец (с Кожурой), Клементины. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K@TeRiN@PL's Weight History
|