Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1150 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 68.28g | Carbs: 89.55g.
Breakfast: Простой Йогурт, La Pina Арахисовая Паста, Мёд, Алтайская Буренка Творог 5%. Lunch: Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Рыбные котлеты, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Свинина Отварная, Говядина Отварная, Салат с брынзой. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|