Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1401 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 79.13g | Carbs: 169.09g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо, Barilla Вермишель, Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Мандарины, Фрикадельки из Индейки, Гречка Отварная, Болгарский Перец. Dinner: Морковь, Квашеная Капуста, Окей Багет Зерновой. Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|