|
17ый день подходит к концу..
Это моя вторая привычка наконец перейти на правильное питание..
Много перечитала/смотрела/узнавала и поняла, что в прошлый раз крайне неправильный был подход и от того я постоянно была голодная и нервная, тогда как сейчас кушаю хорошо хоть и на дефиците, но не голодаю при этом)
Очень расстраивает то, что очень хочется гадостей.. думала, что через недельки две станет легче, но нет, не стало..
Особого отвеса нет, но я не расстраиваюсь! Радует, что кушаю полезности и восстанавливаю здоровье!
Всем желаю любить своё тело❤️
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
901 kcal
|
Fat: 19.98g | Prot: 50.97g | Carbs: 131.96g.
Breakfast: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Магнит Банан, Henri Willig Сыр, Простохлеб Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Zero Сироп Маракуйя, Oho! Овсяная Каша. Lunch: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Виноград, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. Snacks/Other: Bon Giorno Чипсы Креветка в Белом Вине, Кофе с Молоком, Zero Сироп Маракуйя. more...
|
|