Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
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63.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2020:
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1701 kcal
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Fat: 63.94g | Prot: 100.79g | Carbs: 178.18g.
Breakfast: 롯데 아이러브토스트, 골든천 무염 포션버터, 장조림, 오뚜기 딸기잼 , 풀무원 오리엔탈드레싱, 마이프로틴 카브크러셔, 야채샐러드 (드레싱없이). Dinner: 피코크 그릭요거트, 칼로바이 퍼펙트 파워 쉐이크 코코넛 커피맛, 밥차 밥차 사천식 짜장면&짜장밥, 피코크 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 오트리 고메넛츠. Snacks/Other: 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 아이스 아메리카노. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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rustapple's Weight History
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