|
В процессе похудения: 💪🏼
21.01.20
Вес - 62,7
Рост - 165,5
Цель 57 кг 🙃
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
2080 kcal
|
Fat: 109.20g | Prot: 85.29g | Carbs: 191.29g.
Breakfast: Сладкие Булочки с Корицей и Глазурью, Nesquik Какао на Молоке, Банан, Творог 5%. Lunch: Сыр, Болгарский Перец, Орешки со Сгущенкой, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Фундук Фундук. more...
|
|
2120 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cardio - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|