Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
2031 kcal
|
Fat: 89.35g | Prot: 77.14g | Carbs: 235.93g.
Breakfast: Мэри Кекс Шахматный, Все Хотят Орехов Кокосовая Паста, Первый Вкус Сыр Адыгэ, Чай, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Жареное Яйцо. Lunch: 4 Сезона Рис с Овощами, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Здравник Цикорий Растворимый, Мёд, Самбери Котлета Домашняя. Dinner: Свердловский Рыжик Kornilov & CO, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Чай, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Глобус Соус Цезарь, Свекла Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Форель Слабосоленая, Twix Mini, Рот Фронт Батончик Номер 1. Snacks/Other: Миндаль, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Чай, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|