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Bom dia!
View Diet Calendar, 21 January 2020:
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1184 kcal
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Fat: 37.86g | Prot: 81.42g | Carbs: 132.98g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Sertanorte Queijo de Coalho Light, Bimbo Rap10 Fit. Lunch: Hellmann's Maionese Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lentilhas Cozidas, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Biju Arroz 8 Grãos Integrais, Bife de Carne de Vaca, Frango Desfiado. Dinner: Uvas tipo Europeu, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Ameixas, Pêssego, Ameixas, Pêssego. more...
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764 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Bicycling (fast) - 24/kph - 20 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
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Ranaruza's Weight History
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