Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
47.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1217 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 62.40g | Carbs: 118.63g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Большая Кружка Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Чернослив, Мясницкий Ряд Сосиска для Завтрака, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Омлет или Яичница. Dinner: Яичный Белок, Galbani Моцарелла, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|