|
7 ТРЕНИРОВКА
|
62.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1959 kcal
|
Fat: 95.95g | Prot: 121.06g | Carbs: 156.76g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Кофе, Бутерброд с Красной Рыбой, Сырники из Обезжиренного Творога, Кофе. Lunch: Bonduelle Оливки без Косточки, Плов с Индейкой, Рафаэлло Конфета, Кофе, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Emmi Раклетт Классический Порционный. Dinner: Рафаэлло Конфета, Йогурт Домашний, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Other: Мандарины, Рафаэлло Рафаэлло Малина, Йогурт Домашний, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Джаз Фисташки Жареные Соленые. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|