Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1744 kcal
|
Fat: 87.61g | Prot: 101.62g | Carbs: 148.59g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка Творог 9%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Лукашинские Икра Кабачковая. Dinner: Eco Botanica Зефир, Сормовский Хлеб Хлеб Оригинальный с Семенами Льна и Подсолнечника Новый, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Омлет с Брокколи и Стручковой Фасолью, SPAR Минтай Жареный. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Груша, Клементины. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetla6501's Weight History
|