Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
56 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
2131 kcal
|
Fat: 101.94g | Prot: 135.54g | Carbs: 168.56g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Фрутоняня Яблоко Малина со Сливками, Замороженная Вишня, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Геркулес Геркулес Монастырский, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Семена Чиа. Lunch: Healthy Food Гранола , Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Данон Творожный Клубника Земляника, Яйцо, Геркулес Монастырский. Dinner: Курица по Французски. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мандарины, Questbar Protein Cookie Peanut Butter Chocolate Chip, Грецкие Орехи, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annethelgroy's Weight History
|