|
Уххх, за два дня плюс 1.5 кг. Интересно даже, на что организм так среагировал 🤔
|
54.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1971 kcal
|
Fat: 76.54g | Prot: 141.58g | Carbs: 174.73g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сливочное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Булгур. Dinner: Viola Сыр Плавленный Сливочный, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мерси Конфеты, RLine BCAA Extra, Курага, Пискаревский Творог 5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|