Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1472 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 52.28g | Carbs: 187.19g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Оладьи на Кефире. Lunch: Кофе с Сахаром, Переславский Хлебозавод Хлеб Заварной "Губернский", Капуста Тушеная, Куриное Филе в Сметане, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная. Dinner: Картофель с Грибами, Knorr Картошка по-Деревенски, Кофе с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Сэн Сой Соевый Соус, Оливье с Курицей. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Старостина's Weight History
|