Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
102.3 kg
Lost so far: 39.6 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
2566 kcal
|
Fat: 129.88g | Prot: 95.44g | Carbs: 257.33g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная с Кремом на Растительных Маслах . Lunch: Кофе, Кекс, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Dinner: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Lay's Чипсы, Арла Мягкий Сливочный Сыр, Избенка Икра Лососевая, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|