Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
119.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1278 kcal
|
Fat: 69.14g | Prot: 109.18g | Carbs: 54.36g.
Breakfast: Яичница (с Целым Яйцом), Авокадо, Огурец (с Кожурой), Оливки, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный. Lunch: Food Master Кефир 2,5%, Куриные Фрикадельки, Подсолнечное Масло, Оливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Сыр, Оливки (Любого Размера), Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~~~Анна~~~'s Weight History
|