Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1737 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 93.23g | Carbs: 205.07g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Летний День Молоко 2,5%, Йогурт. Lunch: Помидоры, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. Dinner: Ашан Вафельные Листы, Beerka Арахис Жареный Соленый, Lorado Варенье Малиновое, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 2,5%, Йогурт. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Пятерочка Банан, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МышьБелая's Weight History
|