Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
2602 kcal
|
Fat: 124.06g | Prot: 165.90g | Carbs: 205.94g.
Breakfast: Красная Икра Красная Икра, Лента Багет Французский, Геркулесовая Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Селедка под Шубой, Гипербола Горбуша Запечённая с Майонезом, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре, Компот Ягодный. Dinner: Родная Земля Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Блины с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|