Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
87.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1812 kcal
|
Fat: 62.27g | Prot: 104.04g | Carbs: 211.40g.
Breakfast: Oliwa z Oliwek, Chleb IG Żelek, Olej Rzepakowy, Ser Pleśniowy , Jajka M , Pomidory Koktajlowe, Sok Pomarańczowy. Lunch: Sok Pomarańczowy, Supreme Ryż Parboiled, Leczo z Kurczakiem. Dinner: Chleb IG Żelek, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Migdały. Snacks/Other: Pomarańcze, Rodzynki, Bakalland Daktyle Suszone, Pralinki. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kaczka74's Weight History
|