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Bowlcake du matin 😍
View Diet Calendar, 20 January 2020:
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1252 kcal
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Fat: 37.11g | Prot: 88.28g | Carbs: 145.67g.
Breakfast: Clémentines, Thé Vert, Bowl Cake. Lunch: Thiriet Escalope de Dinde à la Viennoise, Panzani Coquillettes Cuites, Carottes Cuites. Dinner: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Soupe de Légumes. Snacks/Other: Galette de Riz. more...
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 Comments
coucou tu le fais comment?
20 Jan 20 by member: Nawelle Kharroubi
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Nawelle Kharroubi, si la recette d'un bowlcake vous intéresse, je mets le lien que j'ai trouvé pour me cuisiner différemment des flocons d'avoine : https://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/bowl-cake-aux-flocons-davoine-a-la-banane-et-aux-pepites-de-chocolat.html
20 Jan 20 by member: AlexeinAndros
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20 Jan 20 by member: Nawelle Kharroubi
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Je le fais avec des flocons d’avoine, de la protéine, un œuf et du lait. Il suffit de tout mélanger et de le mettre 1/2min au micro-ondes et voilà :)
20 Jan 20 by member: mau1697
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j adore le matin mai.tenant je mange plus que ca j en fait un un coup a la noix de coco et un au chocolat. ca cale bien sans culpabiliser
21 Jan 20 by member: valye74
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Oui et fini la petite faim à 10h!!
21 Jan 20 by member: mau1697
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