Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
2588 kcal
|
Fat: 138.65g | Prot: 102.98g | Carbs: 226.65g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Magic Grain Печенье Мультизлаковое с Экстрактом Стевии, Сметанин Молоко 1,5%, Пирог с курицей и грибами. Dinner: Сметанин Молоко 1,5%, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Baker House Торт Сицилия, Baker House Торт Сицилия, Heinz Терияки Соус , Кормилица Оливки без Косточки, Куриные растрепки. Snacks/Other: ВкусВилл Кокосовая Паста, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая . more...
|
|
3132 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Gym - 1 hour and 43 minutes, Resting - 12 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия Бедрак's Weight History
|