Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
103.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 48.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1417 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 62.96g | Carbs: 142.27g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Селяночка Яйцо Куриное. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Кофе, Epiim Сыр Эстонский . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|