Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1073 kcal
|
Fat: 40.48g | Prot: 59.00g | Carbs: 123.94g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Варенье. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичница (с Целым Яйцом). Snacks/Other: Яблоко, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Зефир. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|