Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1180 kcal
|
Fat: 40.05g | Prot: 115.61g | Carbs: 91.11g.
Breakfast: Помело, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Икра Горбуши, Unagrande Ricotta, Продукты из Старожилово Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Nutriel Five Клетчатка Свекловичная. Lunch: Продукты из Старожилово Бифилайф, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Каждый День Слива Замороженная, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Салат Айсберг, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сельдереевый суп. Dinner: Творожная запеканка с изюмом, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Белая Дача Салат Тоскана, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|