Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
989 kcal
|
Fat: 65.87g | Prot: 45.53g | Carbs: 53.08g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Русское Море Сёмга Малосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 1 Кукурузный Хлеб. Lunch: Помидорка Томаты в Собственном Соку, SPAR Картофель по-Французски с Мясом. Dinner: Lindt Шоколад с Морской Солью, Чай с Молоком, Приготовленная Морковь, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Бульон. Snacks/Other: Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень, Бабкины Семечки Семечки Жареные, ВИК Колбаса Старорусская. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
марина6996's Weight History
|