Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1969 kcal
|
Fat: 67.94g | Prot: 140.97g | Carbs: 201.87g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Mission Deli Тортилья, Fish House Кета Слабосоленая, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Lunch: Помидоры, Брест Литовск Сливочное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Греча Ядрица. Dinner: Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Мистраль Булгур, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Оливковое Масло, Мистраль Киноа , Олива Факел Кета Слабосоленая, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|