Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1541 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 76.44g | Carbs: 217.38g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Вкуснотеево Super Йогурт Малина-Зелёные Злаки, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Snacks/Other: Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|