Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1462 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 159.09g | Carbs: 91.07g.
Breakfast: Чистая Крупа Геркулес, Dolce Albero Арахис в Карамели, Яйцо, Био Баланс Биойогурт, Real Will Протеиновые Панкейки. Lunch: Шампиньоны, Куриное Филе. Dinner: Geneticlab Протеин Multi Pro, Магнит Банан. Snacks/Other: Оливковое Масло, Куриное Филе, Ашан Сыр Российский 50%, Колосок Ржаной Лаваш Тонкий, Авокадо Авокадо, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|