Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
101 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1687 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 100.52g | Carbs: 185.82g.
Breakfast: Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Русская Нива Наполеон с Заварным Кремом , Просто Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Черемушки Пирожное "Картошка", Помидоры, Hame Паштет из Индейки, Cream Cheese Cooking, Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной". Lunch: Просто Молоко 1,5%, Cream Cheese Cooking, Calve Австралийский Барбекю Соус, Агрокомплекс Йогурт 3,5%, Agama Креветки Королевские, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Dinner: Cream Cheese Cooking, Calve Австралийский Барбекю Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тёма Сок Яблоко-Чёрная Смородина, Цельнозерновые Спагетти с Куриным Филе и Овощами . Snacks/Other: Бахетле Шаурма с Говядиной , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые с Кокосовой Начинкой в Глазури, Ашан Малина Замороженная, Dopdrops Паста Кокос Стевия, Мороженое Пломбир, Nesquik Какао на Молоке. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|