m_antropova's Journal, 19 Jan 20

вчера не добрала,зато сегодня так позавтракала,что почти половина суточной нормы вышла🤦‍♀️

---

2187 kcal

Fat: 149.46g | Prot: 147.12g | Carbs: 222.22g.   Breakfast: Зеленый Берег Творог 5%, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Epiim Edamjuusto Сыр, Пискаревский Сметана 15%, Ваше Здоровье Семя Льна, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пятерочка Банан, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Вареное Яйцо, Каша пшенная. Lunch: Греча с Филе и Овощами, Славянские Традиции Творог 5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Банан, Пискаревский Сметана 15%. Dinner: Греча с Филе и Овощами, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...