Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2017
|
103 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 77.81g | Prot: 96.21g | Carbs: 100.87g.
Breakfast: Майонез, Кофе с Молоком, Яичница. Lunch: Майонез, Простоквашино Сметана 15%, Крабовые Палочки, Лаваш Армянский, Яйцо. Dinner: Мясо по-Французски, Чай, Блины Ржаные с Маслом. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Добрый Сок Персик-Яблоко, Добрый Сок Персик-Яблоко. more...
|
|
2752 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyanks's Weight History
|