Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
908 kcal
|
Fat: 43.25g | Prot: 35.87g | Carbs: 96.47g.
Breakfast: Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Морские, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Гречка Отварная. Snacks/Other: Иван Поддубный Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Карельские Рыбные Заводы Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Гречневые. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристинуля's Weight History
|