|
У меня сегодня получились крутецкие протеиновые сырники с 🌽. В качестве соуса йогурт Активиа и семена Чиа, с вечера замешанные, с сахзамом. Все вместе это так вкусно! 5 сырников, 150 йогурта и 15г чиа, всего на 500ккал.
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1734 kcal
|
Fat: 72.00g | Prot: 180.09g | Carbs: 92.07g.
Breakfast: Кукурузные сырники ПП, Активия Йогурт Натуральный, Сухие Семена Чиа. Lunch: Кукурузные сырники ПП, Куриное Филе, Жареная морковь. Dinner: Кукурузные сырники ПП, Русское Море Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Everyday Протеиновый Батончик 30%. more...
|
|
 Comments
Мне очень нравится кукурузная мука в качестве дополнения в тесто, лучше пшеничной и овсяной, вкуснее и даёт более рыхлую структуру оладьям и сырникам. И отлично приживается в моем капризном к выпечке животе. У меня получилось 17 крупных сырников. Они даже больше творожные оладушки, чем сырники. Обязательно возьму себе этот рецепт на вооружение.
19 Jan 20 by member: LudaShe
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|