Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
87.2 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1539 kcal
|
Fat: 76.50g | Prot: 60.03g | Carbs: 155.18g.
Breakfast: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем, Карат Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Минеола, Даниссимо Фантазия. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikysyka's Weight History
|