Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
49.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
2101 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 111.07g | Carbs: 280.33g.
Breakfast: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный , Чай, Грецкие Орехи. Lunch: Sen Soy Соевый Соус Классический, Увелка Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Покровский Хлеб Слойка с Курагой , Чай. Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 3 Батон Нарезной, Треска Отварная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Чай, Eco Зефир с Кусочками Брусники, Голден Яблоко , Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Haribo Золотые Мишки. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kim_rish's Weight History
|