Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
53.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1061 kcal
|
Fat: 76.50g | Prot: 47.90g | Carbs: 24.87g.
Breakfast: Хлеб льняная и кокосовая мука сметана яйца 186 гр пол-порции НЕ АЙС, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Калинка Грудинка Крылатская, Fine Food Перепелиное Яйцо, Яйцо, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Калория Фирма Сыр с Белой Плесенью Сливочное Удовольствие. Lunch: Кекс микра суфле яичный белок-сахзам-какао, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Chester's Сидр Яблочный Полусухой, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Сельдерей, Пекинская Капуста. Dinner: ХЛЕБ КЕТО Простой рецепт– идеальные кето булочки, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Хлеб льняная и кокосовая мука сметана яйца 186 гр пол-порции НЕ АЙС, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками. Snacks/Other: King Island Кокосовая Вода. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisareva89's Weight History
|