Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1923 kcal
|
Fat: 92.32g | Prot: 107.02g | Carbs: 172.88g.
Breakfast: Вкусвилл Тарт с Бананом и Чаем Матча, Избенка Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, ВкусВилл Сливки 10%, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Сыр Бри Де Фамиль, ВкусВилл Авокадо Хаас, Мандарины, Now Omega-3. Lunch: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде с Миндалём, 365 Detox Зеленый Смузи Sweet Green, Запеченная или Жареная Форель, Му-Му Борщ, Чайхона Овощи Гриль. Dinner: California Gold Nutrition Organic Mango, Вкусвилл Салатный Микс Прованс, Isey Skyr Исландский Скир, ВкусВилл Соломка из Кижуча. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|